5 วิธีรักษาไข้หวัดด้วยสมุนไพร

วิธีรักษาไข้หวัด

ไข้หวัด (Common cold)

อาการของไข้หวัด อาการทั่วไปของโรคหวัด คือ การมีไข้ มีน้ำมูกไหล คัดจมูก ไอและเจ็บคอ บางครั้งอาจจะมีอาการปวดกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย ปวดศีรษะและเบื่ออาหาร ในเด็กเล็กจะพบว่าเด็กจะซึม ไม่ค่อยร่าเริงร่วมด้วย

สาเหตุของไข้หวัด เป็นการติดเชื้อไวรัสของทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งไวรัสที่พบว่าเป็นสาเหตุของไข้หวัดมากที่สุด คือ ไรโนไวรัส ซึ่งไวรัสโรคหวัดโดยปกติแพร่เชื้อผ่านละอองจากอากาศ นอกจากนั้นการสัมผัสโดยตรงกับสิ่งคัดหลั่งทางจมูกที่ติดเชื้อไวรัส เช่น น้ำมูก หรือวัตถุที่เป็นพาหะนำเชื้อก็สามารถทำให้ได้รับเชื้อและเป็นไข้หวัดได้เช่นกัน

การรักษาเบื้องต้น
     – เนื่องจากมีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัส จึงไม่มียาปฏิชีวนะที่รักษาได้ ต้องดูแลด้วยการประคับประคองตามอาการ โดยหากมีไข้ ก็ให้ยาลดไข้ มีน้ำมูกก็ให้ยาแก้แพ้ลดน้ำมูก หากเหนื่อยอ่อนเพลีย เบื่ออาหารอาจจะปรับอาหารให้ดูน่าทาน ใช้รสเปรี้ยวดึงความอยากอาหาร และให้รับประทานน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง ร่วมกับให้จิบเกลือแร่ร่วมด้วยเพื่อบรรเทาอาการอ่อนเพลีย ที่สำคัญต้องให้พักผ่อนให้มากๆ เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูและแข็งแรงจะได้หายเร็วๆ
     – นอกจากการดูแลประคับประคองอาการแล้ว การดูแลความสะอาดก็เป็นสิ่งสำคัญ ทั้งความสะอาดของที่อยู่อาศัย เสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน หมอน มุ้ง ล้วนแล้วแต่ต้องสะอาด เพื่อป้องกันเชื้อโรคอื่นๆ แทรกซ้อนในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอด้วย
     – ดูแลความอบอุ่นของร่างกาย เพราะหากต้องเผชิญกับความหนาวเย็น จะเป็นการเร่งให้เชื้อไวรัสเจริญเติบโตได้ดี จนส่งผลให้มีอาการรุนแรงและหายช้าได้
     – รับประทานวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซี จะช่วยให้ภูมิต้านทานแข็งแรง ช่วยป้องกันการเป็นไข้หวัด และช่วยให้หายจากไข้หวัดเร็วขึ้นด้วย

การรักษาไข้หวัดด้วยสมุนไพร

     1. กระเทียม โดยนำกระเทียม 1 กลีบเล็กมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วใช้ช้อนบี้ให้แตก เติมน้ำร้อนลงไป 1 ถ้วย ปิดฝาทิ้งไว้ 5 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้งและมะนาวเล็กน้อย ดื่มวันละ 2 ถ้วย จะช่วยบรรเทาอาการได้ เมื่อหายแล้วให้ดื่มต่ออีก 3 วัน วันละ 1 ถ้วย หรือถ้าติดใจจะดื่มเป็นประจำเลยก็ได้ เพราะกระเทียมมีกำมะถันเป็นองค์ประกอบ ซึ่งออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสหวัดได้โดยตรง และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวได้จึงช่วยป้องกันและรักษาไข้หวัดได้อย่างดี

     2. ยูคาลิปตัส ใช้ใบประมาณ 1 กำมือ ไปต้มจนเดือด นำน้ำร้อนมาสูดดมแก้อาการหายใจไม่ออกได้

     3. มะแว้งต้น โดยใช้ผลสดโตเต็มที่ 5-10 ผล ตำพอแหลก เติมน้ำเล็กน้อย คั้นเอาแต่น้ำ เติมเกลือเล็กน้อย จิบบ่อยๆ หรือใช้ผลสดเคี้ยวกลืนทั้งเนื้อและน้ำ จะช่วยบรรเทาอาการไอและเจ็บคอได้

     4. ส้มเขียวหวาน คั้นน้ำดื่มหรือจะทานสดๆ ในส้มเขียวหวานมีวิตามินซีสูง จึงช่วยให้อาการไข้หวัดหายเร็วขึ้น

แสดงความคิดเห็น