4 วิธีรักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยสมุนไพร

โรคความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension) คือการมีค่าความดันโลหิตที่สูงกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท

อาการของโรคความดันโลหิตสูง ส่วนใหญ่จะไม่มีอาการแสดงที่เห็นได้ชัด เนื่องจากความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ ทำให้ร่างกายและหลอดเลือดปรับตัวได้ทันจึงไม่มีอาการผิดปกติแสดงให้เห็น แต่อาการที่ทำให้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมาโรงพยาบาลได้แก่
     – อาการปวดศีรษะ โดยมักจะปวดมึนๆบางคนปวดตลอดทั้งวัน และจะปวดมากเวลาถ่ายอุจาระ หากเป็นมากจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย
     – เลือดกำเดาไหล
     – มึนงง สมองตื้อๆ
     – ตามัว หรือเห็นภาพซ้อน
     – เหนื่อยง่าย
     – บางรายรุนแรงมากอาจจะแน่นหน้าอก หรือหัวใจขาดเลือดได้

สาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง
     – การรับประทานอาหารที่มีรสเค็มจัด หรืออาหารที่มีโซเดียมสูงอย่างมาม่า ขนมขบเคี้ยวต่างๆ ผงชูรส รสดีหรือเครื่องปรุงรสทั้งหลาย ปลาร้า เป็นต้น
     – กรรมพันธุ์
     – ความอ้วน
     – ความผิดปกติต่างๆ ของหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดแดงแข็งขาดความยืดหยุ่น หรือหลอดเลือดแดงตีบ เป็นต้น
     – การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด
     – การใช้สารเสพติด และบุหรี่

การรักษาเบื้องต้น
     – ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม โดยการทานอาหารที่ปรุงน้อยๆ ไม่รสจัด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่เครียด เลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ที่สำคัญเลิก สุรา บุหรี่ และสารเสพติดทุกชนิด
     – หากต้องรับประทานยา ก็ต้องทานตามคำสั่งแพทย์อย่างถูกต้อง สม่ำเสมอ และต้องไปตรวจตามแพทย์นัดทุกครั้ง
     – หากเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดหรือโรคต่างๆ ก็ต้องรักษาที่ต้นเหตุนั้นๆ

การรักษาโรคความดันโลหิตสูงด้วยสมุนไพร

     1. กระเจี๊ยบแดง เพียงนำกลีบเลี้ยงของดอกกระเจี๊ยบไปตากแห้งแล้วนำมาบดเพื่อชงดื่มวันละ 3 ครั้ง เป็นประจำทุกวันก็จะทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ เนื่องจากในกระเจี๊ยบแดงมีสารแอนโธไซยานินซึ่งเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วก็จะไปช่วยเสริมสร้างให้หลอดเลือดแข็งแรง

     2. ตะไคร้ โดยนำตะไคร้มาต้มเป็นน้ำดื่ม ครั้งละ 1 ถ้วยอาหาร วันละ 3 ครั้ง หรือจะนำตะไคร้ซอยสดๆ ทำเป็นยำตะไคร้ทาน ก็จะช่วยลดความดันโลหิตได้

     3. มะกรูด จากการศึกษาพบว่า มะกรูดมีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาช่วยลดความดันโลหิต เพียงนำใบมะกรูด 7-10 ใบมาต้มน้ำดื่มเช้า เย็นเป็นประจำทุกวันก็จะช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติได้

     4. บัวบก โดยช่วยทำให้หลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้น และช่วยลดความเครียดได้ จึงช่วยลดความดันได้ดี วิธีรับประทานก็ไม่ยาก เพียงนำบัวบกทั้งต้นมาคั้นเอาแต่น้ำ ดื่มเป็นประจำทุกวัน โดยอาจจะเติมน้ำตาลเล็กน้อยหรือจะผสมกับน้ำใบเตยเพื่อลดรสชาติเหม็นเขียวก็ได้

แสดงความคิดเห็น