3 วิธีรักษาอาการปวดข้อ ปวดเข่าด้วยสมุนไพร

อาการปวดข้อ ปวดเข่า

การปวดข้อ ปวดเข่า

อาการของการปวดข้อ ปวดเข่า คือ การปวดบริเวณข้อต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งมักจะพบได้บ่อยที่ข้อเข่า อาการปวดจะมักปวดลึกๆ อาจมีการปวดเมื่อลงน้ำหนัก หรือปวดตามระนาบการเคลื่อนไหว ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการที่ทำให้ปวด และในเรื่องของความรุนแรงในการปวดนั้น ก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ทั้งตำแหน่งที่เกิดอาการ สาเหตุที่เกิด และสภาพร่างกายของผู้ที่มีการปวดด้วย โดยอาจจะมีอาการอื่นร่วม เช่น มีอาการบวมตรงบริเวณที่ปวด มีการเคลื่อนไหวลำบาก ฝืดขัด หรือมีอาการแดง ร้อน ที่ข้อด้วยก็ได้

สาเหตุของการเกิดการปวดข้อ หรือปวดเข่า มีจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นข้อเข้าเสื่อม โรคเก๊าท์ การสึกหรอของกระดูก การอักเสบของข้อ หรือการเกิดอุบัติเหตุที่ทำให้เกิดการเคลื่อนของกระดูก เอ็นไขว้ หรือข้อเข่าเสื่อมก็ได้

การรักษาการปวดข้อปวดเข่าเบื้องต้น ต้องเริ่มจากการหาสาเหตุของอาการก่อน
     – หากเกิดจากอุบัติเหตุ ที่ทำให้เกิดเอ็นไขว้ เอ็นพลิก อาจใช้การประคบ ร่วมกับการรับประทานยาแก้ปวด และการทำกายภาพเข้าช่วย อาการก็จะค่อย ๆ ดีขึ้นได้
     – หากเกิดจากโรค เช่น เก๊าท์ รูมาตอย ต้องรับประทานยาตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด รวมถึงการปฏิบัติตัวให้เหมาะสมกับโรค เช่น การเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง อย่างเก๊าท์ ไม่ควรรับประทานสัตว์ปีก เป็นต้น แม้จะรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่ก็ช่วยกดอาการแสดงของโรคให้สามารถใช้ชิวิตอย่างปกติได้
     – หากเกี่ยวกับความเสื่อมของข้อต่างๆ อาจจะเริ่มด้วยการรับประทานยาร่วมกับการทำกายภาพ และเว้นการใช้งานหนักในส่วนข้อนั้น หากไม่ดีขึ้น หรือมีอาการรุนแรง ก็ต้องทำการผ่าตัดเพื่อใส่ข้อเทียม และทำกายภาพอย่างต่อเนื่อง

การรักษาอาการปวดข้อและเข่าด้วยสมุนไพร
     1. ขิง โดยมีงานวิจัยที่บอกว่า ขิงมีกลไกการออกฤทธิ์ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อที่คล้ายคลึงกับยาต้านการอักเสบ ซึ่งกลไกการออกฤทธิ์นี้ทั้งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด และลดการอักเสบติดเชื้อในร่างกายได้ โดยไม่มีผลข้างเคียงอีกด้วย วิธีการใช้ที่ง่ายที่สุดก็คือ การใช้เหง้าขิงสด ฝานบางๆ แช่ลงในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที แล้วจิบอย่างน้อยวันละครั้ง ก็สามารถบรรเทาอาการปวดข้อได้แล้ว

     2. ขมิ้น โดยการนำผงรากขมิ้น มาประคบบริเวณที่ปวด ผงจากรากขมิ้นมีสรรพคุณในการป้องกันอาการอักเสบได้เป็นอย่างดี จึงมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดข้อได้ พร้อมกับบรรเทาอาการตึงปวดไปทั่วข้อต่างๆ ที่มักจะเกิดขึ้นจากโรคเก๊าท์ได้อีกด้วย

     3. ชาคาโมมายล์ เนื่องจากดอกคาโมมายล์นั้นมีสารเทอร์ฟีนอยด์ และไอโซฟลาโวนอยด์ที่มีคุณสมบัติบรรเทาปวด ต้านการอักเสบจึงสามารถจิบชาคาโมมายล์เพื่อบรรเทาอาการปวด หรือจะนำผ้าชุบชาคาโมมายล์อุ่นๆ มาประคบบริเวณที่ปวด ก็สามารถบรรเทาอาการปวดข้อและเข่าได้เช่นกัน

แสดงความคิดเห็น