เจาะลึกสิ่งที่ควรรู้สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง

     เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นคนผิวแห้ง?

     ผู้ที่มีผิวแห้ง ให้สังเกตตัวเองว่ามีลักษณะผิวที่ไม่ค่อยดูดซับความชื้นมีการระบายความชื้นที่เป็นธรรมชาติออกไปเร็วมากมักมีอาการคันผิวหนังไม่ทราบสาเหตุ อาจจะพบว่าผิวหนังมีการตกสะเก็ดร่วมด้วยได้ถ้าผิวแห้งมากๆ นอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดฝ้าได้ง่ายกว่าคนผิวปกติซึ่งภาวะผิวแห้งสามารถพบได้ที่ผิวหนังทั้งตัว หรือหรืออาจจะเป็นเฉพาะบริเวณใดบริเวณหนึ่งก็ได้โดยเฉพาะในผู้สูงอายุก็พบอาการผิวแห้งตกสะเก็ดได้บ่อยบางรายอาจจะมีอาการคันมากและมักจะเกาจนผิวเกิดการอักเสบ เป็นแผลมีตุ่มน้ำใสบางรายเกามากจนอาจจะมีการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ด้วย วิธีสังเกตง่ายๆ อย่างหนึ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งในฤดูหนาวจะพบว่าอาการคันจะกำเริบเป็นมากขึ้น นอกจากนี้เวลาอาบน้ำอุ่น ก็จะทำให้ผู้ที่มีผิวแห้ง เกิดอาการคันได้มากขึ้นด้วย อย่างไรก็ตามข้อดีสำหรับผู้ที่มีผิวหน้าแห้ง คือ บริเวณใบหน้ามักไม่พบรูขุมขนมีลักษณะโตขึ้นเหมือนกับที่พบในคนผิวมัน ทำให้พบปัญหาสิวอุดตันได้น้อยกว่า

     สาเหตุของผิวแห้ง

     ในสภาวะปกติ ต่อมไขมันจะทำหน้าที่เหมือนผ้าคลุมผิว โดยจะผลิตไขมันออกมาเคลือบผิวหนังเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกมากเกินไปทำให้น้ำและน้ำมันใต้ผิวหนังอยู่ในปริมาณที่พอเพียงเหมาะสม ส่งผลให้เรามีผิวพรรณแลดูสดใส เต่งตึงไม่แห้งมากดังนั้นสภาวะผิวหนังแห้งจึงเกิดได้จาก

          1. ร่างกายเกิดการขาดน้ำด้วยสาเหตุปัจจัยต่างๆ
          2. เกิดจากการที่ต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำงานลดน้อยลง

     สาเหตุที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ สามารถสรุปได้โดยย่อดังนี้

          1. การขาดอาหารและน้ำ ผู้ที่ได้รับสารอาหารและน้ำไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย จนเกิดภาวะโภชนาการบกพร่อง จะทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและอาหาร ส่งผลให้มีผิวที่แห้งหยาบกร้านได้ มักจะพบได้ในผู้ที่รับประทานอาหารน้อย อดอาหาร หรือรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่

          2. ร่างกายได้รับความร้อนหรือถูกแดดจัดเป็นระยะเวลานาน  ความร้อนจากภายนอกที่ร่างกายได้รับก็ทำให้น้ำใต้ผิวหนังระเหยออกไปในรูปของเหงื่อได้มากขึ้น หากสัมผัสความร้อนเป็นระยะเวลานานๆ ก็จะเกิดการสูญเสียน้ำปริมาณมากทำให้ผิวแห้งได้

     สำหรับปัจจัยที่ทำให้ต่อมไขมันในร่างกายทำงานได้ลดลง สามารถแบ่งออกได้เป็นปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายในร่างกาย ดังนี้

     ปัจจัยภายนอกร่างกาย

           1. สภาพแวดล้อม  อากาศที่เย็นจะส่งผลให้เรามีผิวหนังแห้งได้ง่ายกว่าอากาศร้อน เนื่องจากอากาศร้อนจะทำให้ต่อมเหงื่อและต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำงานมากขึ้น

          2. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่ใช้  ผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นด่าง หรือเบสสูง มีข้อดีคือช่วยชำระล้างผิวให้หมดความมันได้เป็นอย่างดี โดยภายหลังการใช้จะรู้สึกผิวเรียบแห้ง ตึงๆ บริเวณที่ทำความสะอาด เนื่องจากผลิตภัณฑ์จะไปชำระล้างเอาไขมันและน้ำมันที่เก็บไว้ใต้ผิวหนังออกมา ทำให้รู้สึกผิวตึงไม่มัน แต่สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งเป็นปกติอยู่แล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้จะทำให้ ผิวหนังแห้งมากยิ่งขึ้น เกิดอาการคัน และเกิดการอักเสบของต่อมไขมันได้ง่าย

          3. อุณหภูมิของน้ำที่ใช้ทำความสะอาด  การใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นในการทำความสะอาดผิวหนัง ความร้อนจะทำให้ไขมันอยู่ภายใต้ผิวหนังละลายออกมาได้มากกว่าการใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นการอาบน้ำอุ่นบ่อยๆ จึงเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสภาวะผิวแห้งได้เช่นกัน

     ปัจจัยภายในร่างกาย

          1. อายุ อายุที่เพิ่มมากขึ้นจะเป็นสัดส่วนผกผันกับจำนวนและการทำงานต่อมไขมันใต้ผิวหนัง นั่นคือ ยิ่งคนเรามีอายุมากยิ่งขึ้น ร่างกายก็จะสร้างจำนวนต่อมไขมันที่ลดลงพร้อมกันนี้ต่อมไขมันเองก็จะทำงานลดลงด้วยเช่นเดียวกัน สังเกตได้จากผู้สูงอายุที่มักจะมีปัญหาผิวแห้ง คัน ตกสะเก็ด หลายรายเกิดฝ้าขึ้นบริเวณใบหน้า หรือผิวหนังตามตัว

          2. กรรมพันธุ์หรือโรคทางพันธุกรรม  ปัจจัยนี้เป็นสิ่งที่ทำความเข้าใจ และปรับเปลี่ยนแก้ไขได้ยากที่สุดในบรรดาปัจจัยทั้งหมด อาจจะเรียกได้ง่ายๆ ว่าเป็นบุญกรรมที่ทำกันมาแต่ละคนไม่เท่ากัน ซึ่งสังเกตได้จากคนในครอบครัว พ่อแม่ญาติพี่น้องมักจะมีลักษณะทางผิวหนังที่ถ่ายทอดผ่านทางระบบพันธุกรรม ทำให้มีความคล้ายคลึงกัน นอกจากนี้ยังมีโรคหรือความผิดปกติบางอย่างที่ทำให้การสร้างต่อมไขมันใต้ผิวหนังลดลงก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะผิวแห้งได้เช่นเดียวกัน

     ซึ่งปัจจัยดังกล่าวทั้งหมดนี้ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ หรือไขมันที่ทำหน้าที่ปกคลุมผิว ส่งผลให้ผิวหนังแห้ง เกิดอาการคันและระคายเคืองได้ง่าย ดังนั้น สำหรับผู้ที่รู้ตัว หรือยังไม่รู้ตัวว่าตนเองมีลักษณะผิวที่เข้ากันได้กับผิวแห้งหรือไม่ หลังจากอ่านบทความนี้แล้วคงจะพอเข้าใจว่าหากมีลักษณะที่เป็นคนผิวแห้งลองดูว่า เรามีพฤติกรรมใดบ้างที่ทำให้ผิวเราแห้งมากยิ่งขึ้น จะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างเหมาะสม และหากเราปรับเปลี่ยนแล้วยังได้ผลลัพธ์ที่ยังไม่ชัดเจน ก็ยังสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ให้เหมาะสมกับผิวเราได้อีกด้วย ซึ่งรายละเอียดในการเลือกสามารถติดตามได้บทความเรื่องแนวทางการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับผู้มีผิวแห้ง

แสดงความคิดเห็น