ส้มเป็นผลไม้ยอดนิยมที่ไม่มีใครไม่รู้จัก มีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ นอกจากจะมีรสชาติอร่อยถูกปากคนทั่วไปแล้วส้มยังมีคุณประโยชน์ที่ซ่อนไว้อยู่มากมายมหาศาลไม่ว่าจะเป็นการช่วยในการลดการอักเสบของร่างกาย ป้องกันหวัด ลดความเครียด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบแล้ว ส้มยังถูกนำมาใช้ในด้านผิวพรรณและความสวยความงามอีกด้วย โดยส้มมีคุณสมบัติช่วยให้รูขุมขนเล็กลง ช่วยรักษาสิวลดการเกิดรอยสิว ช่วยให้ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำ อีกทั้งยังช่วยในการต้านอนุมูลอิสระและลดริ้วรอย ชะลอความเสื่อมของผิวหน้าก่อนวัยอันควร เนื่องจากส้มอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารสำคัญต่างๆ เป็นจำนวนมาก ได้แก่ วิตามิน เอ บี1 บี 2 บี3 ซี แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสีเบต้าแคโรทีน และกรดซิตริกซึ่งสารสำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหน้า สามารถสรุปง่ายๆ ให้เข้าใจได้ ดังนี้
สารสำคัญ | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
---|---|
วิตามิน เอ | มีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวและจุดด่างดำดูจางลง ช่วยในการเจริญเติบโตและเร่งพัฒนาการในการสร้างเซลล์เยื่อบุผิวหนัง ช่วยในการเร่งผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเสีย ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง ช่วยให้ริ้วรอยเหี่ยวย่นลดลง ช่วยให้ผิวเนียนไม่หยาบกร้าน โดยวิตามินเอจะออกฤทธิ์โดยการเพิ่มประสิทธิภาพในการซ่อมแซมและฟื้นฟูของผิวหนังที่เสียสภาพจากการถูกทำลายด้วยแสงแดด |
วิตามิน บี | ช่วยลบเลือนริ้วรอย ลดความหยาบกร้าน คงความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส |
วิตามิน ซี | ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่นดูอ่อนเยาว์ |
แคลเซียม | เพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง |
เหล็ก | ช่วยให้เม็ดสีผิวกระจายตัวสม่ำเสมอ ทำให้สีผิวดูเรียบเนียน กลมกลืนกัน |
ฟอสฟอรัส | ช่วยในการควบคุมการทำงานระดับเซลล์ของผิวหนังให้ทำงานได้อย่างปกติ |
โพแทสเซียม | ช่วยเก็บกักน้ำไว้ในเซลล์ผิวหนัง ช่วยให้เซลล์ผิวหนังชุ่มชื้น เต่งตึงดูมีน้ำมีนวล |
เบต้าแคโรทีน | มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ผิวหนังถูกทำลายจากมลภาวะภายนอก แสงแดด รังสียูวี รักษาฝ้าจากแดด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวหนังดูเรียบเนียนสีผิวเสมอกัน ช่วยให้ผิวหมองคล้ำกลับมากระจ่างใสมากขึ้น และที่สำคัญเป็นสารที่องค์การอาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกาจัดอยู่ในกลุ่มที่มีความปลอดภัยในการใช้ และถูกจัดเป็นสารที่สามารถใช้สำหรับเครื่องสำอางได้โดยมีความเสี่ยงในการก่อให้เกิดอันตรายได้น้อยมาก |
กรดซิตริก | มีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว และช่วยปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบเสมอกัน นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย |
สูตรมาร์คหน้าลดริ้วรอยด้วยส้มนี้ จะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นหากนำมาใช้ร่วมกับโยเกิร์ต ซึ่งคุณประโยชน์ของโยเกิร์ตมีรายละเอียดดังนี้
ส่วนผสม | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
---|---|
![]() | อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยฟื้นฟูและบำรุงให้ผิวแห้งเสียให้กลับคืนสู่สภาพเดิม มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียอ่อนๆ ซึ่งช่วยในการควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุให้เกิดสิวอักเสบอย่างเป็นธรรมชาติไม่ทำร้ายผิว จึงเหมาะสมกับคนที่ผิวหน้ามันและมีแนวโน้มเป็นสิวได้ง่าย |
ส่วนผสม
1. ส้มขนาดกลาง 1 ผล
2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
2. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
เมื่อส่วนผสมและอุปกรณ์พร้อมแล้ว ก็ลงมือทำตามกันได้เลย
ขั้นตอนการทำ
1. ปอกเปลือกส้ม แล้วคั้นน้ำส้มใส่ในภาชนะที่เตรียมไว้
2. เทน้ำส้มผสมกับโยเกิร์ต คนให้เข้ากัน
3. นำส่วนผสมที่ได้เข้าตู้เย็น แช่เย็นสัก 5-10 นาที
4. ล้างหน้าให้สะอาด ซับหน้าให้แห้ง
5. จากนั้นนำมาร์คที่ได้ออกจากตู้เย็นมาพอกให้ทั่วใบหน้า หรือจะเลือกพอกตรงบริเวณที่มีริ้วรอยก็ได้ประสิทธิภาพที่ดีเช่นกัน ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
6. ล้างออกด้วยน้ำเย็น แล้วคุณจะรู้สึกถึงความสดชื่น ทำเป็นประจำเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
แสดงความคิดเห็น