หัวหอมหรือบางคนเรียกว่าหอมใหญ่ มีลักษณะกลมป้อม มีลำต้นใต้ดินหรือที่เรียกว่าหัวนั้น ภายในจะมีกลีบสีขาวอวบหุ้มซ้อนกันอยู่เป็นชั้น ๆ ทำให้มีลักษณะเป็นหัวเช่นเดียวกับกระเทียมและหอมแดง ซึ่งหัวหอมไม่ใช่พืชผักธรรมดาทั่วไปที่นำมาแค่ใช้ในการประกอบอาหารหรือเพื่อเพิ่มรสชาติให้อาหาร และก็ไม่ได้ใหญ่ตามชื่อและขนาดเพียงเท่านั้น แต่หัวหอมมีสรรพคุณที่ยิ่งใหญ่มากเพราะช่วยป้องกันและรักษาโรคสำคัญต่าง ๆ ได้หลายชนิด ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเกี่ยวกับกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน โรคทางระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้หัวหอมยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจอีกประการคือ คุณประโยชน์ต่อผิวหน้าของเรา ซึ่งงานวิจัยจำนวนหนึ่งพบว่า หัวหอมมีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียในผิวหนัง จึงไม่แปลกใจว่าหัวหอมได้รับความนิยมในการนำมาใช้สำหรับสูตรมาร์คหน้าเพื่อรักษาสิว อีกทั้งยังพบว่าหัวหอมใหญ่นั้นอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่า300 ชนิดซึ่งในบทความฉบับนี้จะขอสรุปรายละเอียดของสารสำคัญต่างๆ ที่พบได้แก่ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินบี9 วิตามินซี กำมะถัน(ซัลเฟอร์) แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี โปรตีน
วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้ารักษาสิวด้วยหัวหอม
| สารสำคัญ | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
|---|---|
| วิตามินบี | คงความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยลบเลือนริ้วรอย ลดความหยาบกร้าน และช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส |
| วิตามิน ซี | ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่นดูอ่อนเยาว์ |
| ซัลเฟอร์ | เป็นส่วนประกอบโครงสร้างพื้นฐานที่สำคัญของผิวหนัง ช่วยให้เม็ดสีผิวกระจายตัวสม่ำเสมอเป็นสีเดียวกัน เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ ช่วยให้สิวแห้งและยุบตัวเร็ว |
| แคลเซียม | เพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง |
| เหล็ก | ช่วยให้เม็ดสีผิวกระจายตัวสม่ำเสมอ ทำให้สีผิวดูเรียบเนียน กลมกลืนกัน |
| ฟอสฟอรัส | ช่วยในการควบคุมการทำงานระดับเซลล์ของผิวหนังให้ทำงานได้อย่างปกติ |
| โพแทสเซียม | ช่วยเก็บกักน้ำไว้ในเซลล์ผิวหนัง ช่วยให้เซลล์ผิวหนังชุ่มชื้น เต่งตึงดูมีน้ำมีนวล |
| สังกะสี | ช่วยกระชับรูขุมขน ลดการเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน |
| โปรตีน | เป็นสารตั้งต้นในการผลิตเนื้อเยื่อผิวหนัง ช่วยในการซ่อมแซมฟื้นฟูผิวหนังที่คล้ำเสีย และเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้ผิวหนัง |
หากคุณมีปัญหาเรื่องการเป็นสิว และต้องลงทุนไปเยอะกับการซื้อเครื่องสำอางรักษาสิว ขอแนะนำให้ลองทำตามสูตรต่อไปนี้แล้วจะพบว่ายารักษาสิวราคาแพงๆ ไม่มีความหมายสำหรับคุณอีกต่อไป สำหรับส่วนประกอบอื่นๆ ในสูตรมาร์คหน้านี้ได้แก่ โยเกิร์ต และน้ำผึ้งโดยสรรพคุณของส่วนผสมมีดังนี้คือ
| ส่วนผสม | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
|---|---|
 น้ำผึ้ง | ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน เก็บกักความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยที่ไม่ทำให้ผิวมัน |
 โยเกิร์ต | อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยฟื้นฟูและบำรุงให้ผิวแห้งเสียให้กลับคืนสู่สภาพเดิม มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียอ่อนๆ ซึ่งช่วยในการควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุให้เกิดสิวอักเสบอย่างเป็นธรรมชาติไม่ทำร้ายผิว จึงเหมาะสมกับคนที่ผิวหน้ามันและมีแนวโน้มเป็นสิวได้ง่าย |
ส่วนผสม
1. หัวหอม 1 หัว
2. น้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ
3. โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
2. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
3. มีดสำหรับปอกและหั่นหัวหอม 1 เล่ม
เมื่อส่วนผสมและอุปกรณ์พร้อมแล้ว ก็ลงมือทำตามกันได้เลย
ขั้นตอน
1. ปอกเปลือกหัวหอมแล้วแช่ไว้ในตู้เย็นสักเล็กน้อย จากนั้นนำมาหั่นเป็นแว่นๆ
2. นำหัวหอมมาทุบหรือบีบเบาๆ พอให้แหลกใส่ในชาม
3. ตวงน้ำผึ้งและโยเกิร์ตในปริมาณที่เตรียมไว้ลงไปผสม คนให้เข้ากันจนได้เนื้อครีม
4. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ให้สะอาด และซับด้วยผ้าขนหนูอ่อนๆ ให้แห้ง
5. นำมาร์คที่ได้พอกให้ทั่วใบหน้าเบาๆ ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา และริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
6. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับด้วยผ้าขนหนูเบาๆ ให้พอหมาด
แสดงความคิดเห็น