สูตรมาร์คหน้ารักษาสิวด้วยถั่วลันเตา

     ถั่วลันเตาจัดเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่ง มีชื่อเรียกแตกต่างกันไปในแต่ละพื้นที่ไม่ว่าจะเป็น ถั่วแขก ถั่วหวาน หรือถั่วน้อย เป็นต้น ถั่วลันเตาเป็นพืชที่รู้จักและมีการเพาะปลูกไปอย่างแพร่หลายทั่วโลก โดยนิยมนำมาใช้บริโภคไม่ว่าจะนำมาเป็นอาหารจานหลักหรือเครื่องเคียง นอกจากรสชาติจะเป็นที่ถูกปากคนทั่วไปแล้ว ถั่วลันเตายังมีสรรพคุณทางการแพทย์อีกหลายประการด้วยกัน เช่น ช่วยควบคุมระดับคลอเลสเตอรอลในกระแสเลือด ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยบำรุงปลายประสาทป้องกันอาการเหน็บชา เป็นต้น นอกจากนี้ถั่วลันเตายังมีสรรพคุณที่น่าสนใจอีกประการคือใช้ในด้านความสวยความงามและบำรุงผิวพรรณ ลดการเกิดสิวบนใบหน้า ป้องกันการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ เนื่องจากถั่วลันเตาอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารที่สำคัญต่างๆ ได้แก่ เบต้าแคโรทีนเลซิตินวิตามินเอ บี1 บี2 บี3 บี6 บี9 ซี อี สังกะสี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโปรตีน ซึ่งสารสำคัญสามารถสรุปรายละเอียดได้ดังนี้

วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้ารักษาสิวด้วยถั่วลันเตา

วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้ารักษาสิวด้วยถั่วลันเตา

     สำหรับสูตรนี้มีส่วนผสมสำหรับเสริมประสิทธิภาพเพิ่มเติมอีก 2 อย่าง นั่นคือ น้ำผึ้งและกล้วยหอมสุก โดยสรรพคุณของส่วนผสมมีดังนี้

ส่วนผสม
     1. ถั่วลันเตา 5 ฝัก
     2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
     3. กล้วยหอมสุก ½ ผล

อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
     1. ช้อนหรือทัพพี ใช้สำหรับบดถั่วลันเตาและกล้วยหอม 1 คัน
     2. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
     3. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ

     เมื่อส่วนผสมและอุปกรณ์พร้อมแล้ว ก็ลงมือทำตามกันได้เลย

ขั้นตอน
     1. แกะเมล็ดถั่วลันเตาออกจากฝัก ล้างให้สะอาด
     2. บดถั่วให้พอแหลก พักไว้ในชาม
     3. ปอกเปลือกกล้วยหอม หั่นเป็นชิ้นๆ จากนั้นบดกล้วยให้ละเอียด (ให้บดจนรู้สึกว่าเนื้อกล้วยเป็นเนื้อเดียวกัน ไม่รู้สึกว่าเป็นก้อนๆ แข็งๆ)
     4. ใส่น้ำผึ้ง และถั่วลันเตาที่เตรียมไว้ลงไปผสมกับกล้วยที่บดละเอียดแล้วคนผสมให้เข้ากัน
     5. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ซับหน้าให้แห้ง จากนั้นใช้นิ้วมือปาดมาร์คที่เตรียมไว้พอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที
     6. ล้างมาร์คออก ด้วยน้ำเย็นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆ

แสดงความคิดเห็น