สูตรมาร์คหน้ารักษาฝ้าด้วยมะม่วง

     มะม่วงเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งซึ่งเป็นสัญลักษณ์ตัวแทนของผลไม้ในฤดูร้อนยอดนิยมของหลายประเทศทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทยสำหรับพันธุ์มะม่วงนั้นมีหลากหลายสายพันธุ์ เช่น พันธุ์เขียวเสวย น้ำดอกไม้ อกร่อง ฟ้าลั่น โชคอนันต์ เป็นต้น ซึ่งแต่ละสายพันธุ์นั้นก็จะมีรสชาติและลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันออกไป ในด้านประโยชน์ของมะม่วงที่เราเห็นเป็นประจำก็คงจะไม่พ้นการนำมารับประทานเป็นผลไม้สดทั้งดิบและสุก หรือมีการแปรรูปไปทำเป็นอาหารว่างต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น มะม่วงกวน มะม่วงแก้ว มะม่วงแช่อิ่ม มะม่วงน้ำปลาหวาน ข้าวเหนียวมะม่วง พายมะม่วง และนำไปใช้ประกอบอาหาร เช่น ใส่น้ำพริก ยำ ส้มตำ ส่วนยอดอ่อนหรือผลอ่อนก็สามารถนำมาประกอบอาหารแทนผักได้ด้วย นอกจากนี้มะม่วงยังมีการนำมาใช้ในการดูแลผิวพรรณและความงามในการช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยบนใบหน้า ช่วยให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส ลดการอักเสบของผิวหนัง ลดการเกิดสิวฝ้าได้ เนื่องจากมะม่วงเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วย สารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี เหล็ก ฟอสฟอรัส เควอร์เซทิน (quercetin) เบต้าแคโรทีนแอสตรากาลิน (astragalin)

วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้ารักษาฝ้าด้วยมะม่วง

วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้ารักษาฝ้าด้วยมะม่วง

     สำหรับสารสำคัญในมะม่วง สรุปได้ดังนี้

     สำหรับสูตรรักษาฝ้าจากมะม่วงนั้นมีส่วนผสมอื่นๆ อีก 2อย่าง ที่หาได้ไม่ยากนั่นคือ น้ำผึ้ง และ มะนาวโดยสรรพคุณของส่วนผสมมีดังนี้

ส่วนผสม
     1. มะม่วงสุก 1ผล
     2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
     3. มะนาว ½ ช้อนโต๊ะ

อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
     1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
     2. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
     3. มีดสำหรับปอกมะม่วง 1 เล่ม
     4. เครื่องปั่น (ถ้ามี) 1 ชุด

     เมื่อส่วนผสมและอุปกรณ์พร้อมแล้ว ก็ลงมือทำตามกันได้เลย

ขั้นตอน
     1. ปอกเปลือกมะม่วงสุก หั่นให้เป็นชิ้นๆ นำใส่ในเครื่องปั่น หากไม่มีเครื่องปั่นให้ใช้ช้อนบดแทน เนื่องจากมะม่วงสุกสามารถบดได้ง่าย
     2. ตวงน้ำผึ้ง และน้ำมะนาวตามสัดส่วนที่กำหนดไว้
     3. นำส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดใส่ลงไปในชาม ผสมให้เข้ากัน
     4. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ให้สะอาด และซับด้วยผ้าขนหนูอ่อนๆ ให้แห้ง
     5. นำมาร์คที่ได้พอกให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา และริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
     6. จากนั้นล้างด้วย น้ำเย็น ซับด้วยผ้าขนหนูเบาๆ ให้พอหมาด

แสดงความคิดเห็น