สูตรมาร์คหน้าด้วยแครอท

สูตรมาร์คหน้าด้วยแครอท

     แครอท จัดเป็นผักชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์กับร่างกายมากมาย เช่น วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินซี วิตามินอี โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เป็นต้น ซึ่งแครอทถูกนำมาใช้ในการรักษาและป้องกันโรค โดยมีผลการวิจัยรองรับถึงสรรพคุณ ได้แก่ ผลในการป้องกันมะเร็ง ผลในการช่วยบำรุงสายตา และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย นอกจากนี้แครอทก็ถูกนำมาใช้กันอย่างกว้างขวาง สำหรับประโยชน์ในด้านการบำรุงผิวพรรณ เช่น นำมาเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยและชะลอวัย ผลิตภัณฑ์สำหรับป้องกันแดด เป็นต้น ซึ่งสารสำคัญในแครอทและสรรพคุณมีรายละเอียดดังนี้

วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้าด้วยแครอท

วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้าด้วยแครอท

     จากคุณประโยชน์ที่กล่าวมาข้างต้นนี้ เป็นเหตุผลที่ดีมากเพียงพอสำหรับคุณที่จะต้องไปหาแครอทและส่วนผสมอื่นๆ ในสูตร มาเตรียมให้พร้อมเพื่ออวดผิวสวยใส ไม่กลัวแดดอีกต่อไป

     สำหรับสูตรนี้มีส่วนผสมเพิ่มเติมอีก 3 อย่าง ได้แก่ น้ำมะนาวคั้นสด น้ำผึ้ง และน้ำมันมะกอก โดยประโยชน์ของส่วนผสมที่จะได้รับเพิ่มเติม มีดังนี้

** หมายเหตุ สำหรับผู้ที่มีผิวหน้ามัน ไม่แนะนำให้ใส่น้ำมันมะกอกลงในสูตร

ส่วนผสม
     1. แครอทหัวขนาดกลาง 2 หัว
     2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
     3. มะนาว 1 ผล
     4. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
     1. ช้อนหรือทัพพี ใช้สำหรับบดแครอทและผสมกับส่วนผสมอื่นๆ 1 คัน
     2. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
     3. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
     4. มีดปอกเปลือก 1 เล่ม
     5. หม้อสำหรับต้มขนาดกลาง 1 ใบ
     6. แก้วขนาดเล็ก 1 ใบ

ขั้นตอน
     1. ปอกเปลือกแครอท โดยฝานเอาผิวขรุขระออกให้หมดจนได้ผิวที่เรียบเสมอกัน หั่นเป็นแว่นๆ ใส่ลงหม้อต้ม
     2. เติมน้ำสะอาดลงไปพอประมาณให้ท่วมแครอทที่หั่น ใช้ไฟปานกลางต้มจนแครอทนิ่ม
     3. นำแครอทที่นิ่มแล้วบดด้วยช้อนหรือทัพพีให้ละเอียด (ให้บดจนรู้สึกว่าเนื้อแครอทกลายเป็นเนื้อครีม)
     4. ใส่น้ำผึ้ง และน้ำมันมะกอกที่เตรียมไว้ลงในแครอทที่บดละเอียดแล้วคนผสมให้เข้ากัน
     5. คั้นน้ำมะนาวใส่แก้วใบเล็กเตรียมไว้ใส่ในปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของแต่ละคน ดังนี้ ถ้าเป็นคนที่ผิวแห้งง่าย ใส่น้ำมะนาวปริมาณเล็กน้อยประมาณ 8-10 หยด แต่ถ้าเป็นคนที่มีผิวหน้ามัน ให้ใส่น้ำมะนาวปริมาณ 1 ช้อนชา เนื่องจากมะนาวมีฤทธิ์ในการฝาดสมานซึ่งจะช่วยลดและควบคุมความมันบนใบหน้าได้ดี จากนั้นผสมให้เข้ากัน
     6. ใช้ช้อนปาดมาร์คที่เตรียมไว้ทีละน้อยพอกพร้อมกับนวดให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที
     7. ล้างมาร์คออกด้วยน้ำอุ่นพอประมาณ แนะนำให้ล้างที่ห้องน้ำ เนื่องจากมาร์คมีส่วนประกอบของแครอทซึ่งไม่ละลายน้ำ

แสดงความคิดเห็น