มะเขือเทศ ได้รับการกล่าวขวัญกันในหมู่ผู้รักในสุขภาพและความงามว่ามีคุณประโยชน์ต่อผิวหน้าเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะในเรื่องความขาวกระจ่างใสอย่างเห็นได้ชัด แต่หลายคนอาจจะยังสงสัยว่า มะเขือเทศนั้นช่วยตอบโจทย์ได้อย่างไร ในบทความฉบับนี้ได้เฉลยรายละเอียดที่สำคัญที่ควรจะรู้ก่อนลงมือปฏิบัติตามและค้นพบคำตอบที่ต้องการด้วยตัวคุณเอง
มะเขือเทศ เป็นพืชชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารไลโคปีน (Lycopene) วิตามิน และแร่ธาตุอีกหลายชนิด เช่น วิตามินเอ บี1 บี 2 ซี อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมไปถึงกรดในกลุ่มของกรดผลไม้ ได้แก่ กรดมาลิก กรดซิตริก นอกจากนี้ยังประกอบไปด้วยแร่ธาตุต่างๆ เช่น โพแทสเซียม เหล็ก เป็นต้น ด้วยส่วนประกอบเหล่านี้ทำให้มะเขือเทศมีสรรพคุณอย่างดีเยี่ยมในการช่วยสมานผิว ลดรอยเหี่ยวย่น และจุดด่างดำให้น้อยลง อีกทั้งยังช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่คล้ำเสียเสื่อมสภาพให้หลุดออก ทำให้ชั้นผิวใหม่ที่เกิดขึ้นมาดูกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น สำหรับประโยชน์ของส่วนประกอบในมะเขือเทศมีรายละเอียดดังนี้
วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้าด้วยมะเขือเทศ
| สารสำคัญ | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
|---|---|
| ไลโคปีน | มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุด ซึ่งรายงานการศึกษาเปรียบเทียบผลการทดลองในการต้านอนุมูลอิสระพบว่าไลโคปีนมีฤทธิ์ที่สูงกว่าแบต้าแคโรทีน 2 เท่า และสูงกว่าวิตามินอีถึง10 เท่า |
| วิตามินเอ | ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวและจุดด่างดำดูจางลง ช่วยในการเร่งผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเสีย อีกทั้งยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคอ่อนๆ ซึ่งช่วยในการปรับระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง |
| วิตามินบี1 บี2 | คงความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยลบเลือนริ้วรอย ลดความหยาบกร้าน และช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส |
| วิตามินซี | ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึง และมีความยืดหยุ่น ดูอ่อนเยาว์ |
| กรดมาลิก | ช่วยในการผลิตสารตั้งต้นที่มีชื่อว่า อะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (Adenosine triphosphate) ซึ่งเป็นสารสำคัญที่จำเป็นสำหรับเซลล์ทุกชนิดในร่างกายรวมถึงผิวหนัง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้ผิวหน้าตึงกระชับ |
| กรดซิตริก | ช่วยผลัดเซลล์ผิว กระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว และช่วยปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบเสมอกัน ทำให้ผิวตึงกระชับ ลดการอุดตันของรูขุมขน นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย |
| โพแทสเซียม | ช่วยให้เซลล์ผิวหนังชุ่มชื้น เต่งตึง ดูมีน้ำมีนวล |
| เหล็ก | ช่วยให้สีผิวดูเรียบเนียน กลมกลืนกัน |
สำหรับสูตรนี้มีส่วนผสมสำหรับเสริมประสิทธิภาพเพิ่มเติมอีก 1 อย่าง นั่นคือ น้ำมะนาว โดยสรรพคุณของส่วนผสมมีดังนี้
| ส่วนผสม | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
|---|---|
 น้ำมะนาว | อุดมไปด้วยกรดซิตริกซึ่งมีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว และช่วยปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบเสมอกัน นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย และยังช่วยเสริมฤทธิ์ควบคู่ไปกับมะเขือเทศอีกด้วย |
ส่วนผสม
1. มะเขือเทศสุก 2 ผล
2. น้ำมะนาว ½ ช้อนชา
อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
1. ช้อนหรือทัพพี ใช้สำหรับผสมตำรับ 1 คัน
2. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
3. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
4. เครื่องปั่นหรือคั้นน้ำผลไม้ (ถ้ามี) 1 เครื่อง
5. มีดสำหรับปอกหรือหั่น 1 เล่ม
ขั้นตอน
1. ล้างมะเขือเทศให้สะอาด
2. หั่นออกเป็นสี่ส่วน นำเข้าเครื่องปั่นหากไม่มีเครื่องปั่นให้ใช้ช้อนหรือทัพพีบดมะเขือเทศจนรู้สึกว่าเนื้อเป็นของเหลว
3. ตวงน้ำมะนาว ประมาณ ½ ช้อนชา ผสมลงไปในมะเขือเทศที่ละเอียดแล้ว
4. คนผสมส่วนประกอบทั้งหมดให้เข้ากัน
5. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ไม่ควรใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นด่างสูงเกินไปล้างหน้า เนื่องจากจะทำให้ไขมันใต้ผิวหนังถูกชะล้างออกหมด และจะทำให้เกิดการระคายเคืองจากสูตรมาร์คหน้านี้ได้ง่าย
6. นำมาร์คที่เตรียมไว้ พอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที
7. ล้างมาร์คออกด้วยน้ำสะอาด โดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆ ซ้ำอีก
แสดงความคิดเห็น