มะนาว เป็นผลไม้พื้นบ้าน นิยมนำมาใช้บริโภคกันในชีวิตประจำวัน หลายๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่ามะนาวลูกเล็กๆ นั้นมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ ได้มากมายหลายโรคด้วยกัน ไม่เพียงแต่ในประเทศไทยเท่านั้นที่ใช้มะนาวรักษาโรค ประเทศต่างๆ แถบเอเชีย เช่น มาเลเซีย จีน และอินเดีย รวมถึงประเทศแถบตะวันตก เช่น อังกฤษ ฝรั่งเศส และประเทศแถบอเมริกาตะวันตกก็มีการศึกษาวิจัยยืนยันถึงประสิทธิภาพในการใช้มะนาวเพื่อป้องกันรักษาโรคอื่นๆ เป็นจำนวนมาก สาระสำคัญที่พบได้ในมะนาว และเป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณของเรา สรุปได้ดังนี้
วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้าด้วยมะนาว
| สารสำคัญ | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
|---|---|
| กรดแอสคอบิก | ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่น ดูอ่อนเยาว์ |
| กรดซิตริก | มะนาวอุดมไปด้วยกรดซิตริก ซึ่งมีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว กระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว และช่วยปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบเสมอกัน ทำให้ผิวตึงกระชับ ลดการอุดตันของรูขุมขน นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย |
| กรดมาลิก | ช่วยในการผลิตสารตั้งต้นที่มีชื่อว่าอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (Adenosine triphosphate) ซึ่งเป็นสารสำคัญที่จำเป็นสำหรับเซลล์ทุกชนิดในร่างกายรวมถึงผิวหนัง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้ผิวหน้าตึงกระชับ |
| โพแทสเซียม | ช่วยเก็บกักน้ำไว้ในเซลล์ผิวหนัง ช่วยให้เซลล์ผิวหนังชุ่มชื้น เต่งตึง ดูมีน้ำมีนวล |
จะเห็นได้ว่ามะนาวประกอบไปด้วยกรดผลไม้ ซึ่งมีสรรพคุณต่อผิวหน้าอย่างมาก อีกทั้งยังมีความปลอดภัยสูงในการใช้ และหากใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ที่มีคุณประโยชน์ส่งเสริมกันก็จะยิ่งช่วยเสริมประสิทธิภาพในการบำรุงผิวหน้าของคุณได้มากยิ่งขึ้นไปอีก
สำหรับสูตรนี้มีส่วนผสมเพิ่มเติมอีก 1 อย่าง นอกจากมะนาวที่หาได้ไม่ยากนั่นคือ น้ำผึ้ง ซึ่งถือได้ว่าเป็นของบำรุงผิวที่นิยมนำมาใช้คู่กัน โดยสรรพคุณของส่วนผสม มีดังนี้
| ส่วนผสม | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
|---|---|
 น้ำผึ้ง | ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียอ่อนๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน เก็บกักความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยที่ไม่ทำให้ผิวมัน |
ส่วนผสม
1. มะนาว 1 ผล**
2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
** ควรเลือกมะนาวลูกที่สุกงอมมากๆ เนื่องจากงานวิจัยมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงอันดับต้นของประเทศออสเตรีย ชี้ให้เห็นว่า มะนาวยิ่งสุกงอมมากเท่าไหร่ยิ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่ามะนาวลูกที่ยังไม่สุก
อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
2. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
3. มีดปอกผลไม้สำหรับหั่นมะนาว 1 เล่ม
ขั้นตอน
1. ฝานมะนาวออกเป็นซีกขนาดปานกลาง
2. คั้นน้ำมะนาวลงในชามหรือภาชนะอื่นๆ ที่เตรียมไว้
3. ใส่น้ำผึ้ง ลงไปในภาชนะแล้วคนผสมให้เข้ากัน
4. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ซับหน้าให้แห้ง จากนั้นใช้นิ้วมือปาดมาร์คที่เตรียมไว้พอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที
5. ล้างมาร์คออก ด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆ
หมายเหตุ
1. สูตรมาร์คหน้านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวหน้าปานกลาง ถึงผิวหน้ามัน ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่มีผิวหน้าแห้ง เนื่องจากมะนาวมีฤทธิ์ช่วยควบคุมการสร้างไขมันใต้ผิวหนัง หากใช้ในผู้ที่ผิวหน้าแห้งอาจจะทำให้ไขมันใต้ผิวหนังสร้างได้น้อยลงและเกิดอาการคันผิวหน้าได้ง่าย
2. เนื่องจากน้ำมะนาวอุดมไปด้วยกรดผลไม้จากธรรมชาติ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ดังนั้นผู้ที่ใช้สูตรมาร์คชนิดนี้อาจจะมีอาการคันบ้างเล็กน้อยในขณะที่ทา นั่นหมายถึงกำลังเกิดกระบวนการลอกเซลล์ผิวเก่าอยู่ ไม่ต้องตกใจ เนื่องจากสารต่างๆ เหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่หากไม่สามารถทนอาการคันได้ถึง 15 นาที ให้ล้างออกก่อนเวลาที่กำหนดได้ หลังจากนั้นให้ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อให้ผิวหน้าปรับสภาพกับมาร์คก่อน
3. หากใช้สัปดาห์ละ 1 ครั้งแล้วยังเกิดอาการคันที่ไม่สามารถทนได้ ให้ลดปริมาณของมะนาวลงครึ่งหนึ่ง จากสูตร 1 ผล ให้ลดลงเหลือครึ่งผลแทน
แสดงความคิดเห็น