มะขามป้อม จัดเป็นผลไม้ในครัวเรือนชนิดหนึ่งสามารถหาได้ง่าย มีเนื้อหนา มีลักษณะผลกลมผิวเกลี้ยง มีรสชาติฝาด เป็นที่รู้จักกันดีในวงการการแพทย์ด้วยสรรพคุณที่หลากหลายกับนานาคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย เนื่องจากเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ บี 3 ซี เหล็ก ซึ่งผลการวิจัยรายงานว่า มะขามป้อมเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากที่สุดในโลกทำให้สามารถนำมาใช้ป้องกันและบรรเทาอาการของโรคได้หลายโรค เช่น ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน บำรุงโลหิต ลดความดันของโลหิต นอกจากสรรพคุณต่างๆ ดังที่กล่าวมาแล้วมะขามป้อมยังสามารถนำมาใช้ประโยชน์ในการบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย เช่น ช่วยให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส ลดริ้วรอยก่อนวัย ช่วยลดรอยหมองคล้ำ ฝ้า กระและจุดด่างดำบนใบหน้าให้จางลงได้ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นปัญหาสำคัญของความหมองคล้ำ สำหรับสารสำคัญในมะขามป้อม สรุปได้ดังนี้
วัตถุดิบหลักของสูตรมาร์คหน้าด้วยมะขามป้อม
| สารสำคัญ | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
|---|---|
| วิตามินเอ | ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวและจุดด่างดำดูจางลง ช่วยในการเร่งผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเสีย อีกทั้งยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคอ่อนๆ ซึ่งช่วยในการปรับระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง |
| วิตามินบี | คงความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยลบเลือนริ้วรอย ลดความหยาบกร้าน และช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส |
| วิตามินซี | ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึง และมีความยืดหยุ่น ดูอ่อนเยาว์ |
| เหล็ก | ช่วยให้สีผิวดูเรียบเนียน กลมกลืนกัน |
สำหรับเคล็ดลับหน้าใสจากมะขามป้อมนั้นมีวิธีในการทำไม่ยาก เพียงแค่ลองทำตามสูตรต่อไปนี้อย่างสม่ำเสมอ คุณก็จะมีผิวหน้าที่ขาวกระจ่างใสได้อย่างที่ใจต้องการ และสูตรนี้มีส่วนผสมเพิ่มเติมอีก 4 อย่าง ที่หาได้ไม่ยากนั่นคือ น้ำผึ้ง ดินสอพอง ผงขมิ้น และไข่ขาว โดยสรรพคุณของส่วนผสมมีดังนี้
| ส่วนผสม | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
|---|---|
 น้ำผึ้ง | ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียอ่อนๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน เก็บกักความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยที่ไม่ทำให้ผิวมัน |
 ไข่ขาว | ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวเรียบเนียนตึง ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ช่วยควบคุมความมันส่วนเกินบนใบหน้า กระชับรูขุมขนให้ดูเล็กลง |
 ดินสอพอง | ช่วยกระชับรูขุมขน ควบคุมความมันบนใบหน้า |
 ผงขมิ้น | มีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา ลดอาการอักเสบและอาการคันของผิวหนัง |
ส่วนผสม
1. มะขามป้อม 1 ผล*
2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
3. ดินสอพองบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
4. ไข่ขาวจากไข่ไก่ 1 ฟอง
5. ผงขมิ้น ½ ช้อนชา
*ควรเลือกผลที่แก่จัด เนื่องจากจะมีวิตามินซีสูงกว่าผลอ่อนๆ
อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
2. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
3. มีดปอกผลไม้สำหรับหั่นมะขามป้อม 1 เล่ม
4. เครื่องปั่นผลไม้ (ถ้ามี) 1 เครื่อง
ขั้นตอน
1. นำมะขามป้อมมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วแกะเอาแต่เนื้อมาสับให้ละเอียด ให้ได้ประมาณ 1 ช้อนชา
2. นำส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดใส่ลงไปในเครื่องปั่น ปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน
3. เทส่วนผสมทั้งหมดลงชามหรือภาชนะที่เตรียมไว้
4. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ให้สะอาด และซับด้วยผ้าขนหนูอ่อนๆ ให้แห้ง
5. นำมาร์คที่ได้พอกให้ทั่วใบหน้า ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา และริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที
6. จากนั้นล้างด้วยน้ำเย็น ซับด้วยผ้าขนหนูเบาๆ ให้พอหมาด
คำแนะนำเพิ่มเติม
1. สูตรมาร์คหน้าด้วยมะขามป้อมนี้ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง คุณก็จะสามารถสัมผัสได้ว่าผิวหน้าของคุณค่อยๆ ขาวใสขึ้น และยังรู้สึกได้ด้วยว่าผิวหน้าเรียบเนียนขึ้น รูขุมขนกระชับขึ้น และยังช่วยทำให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื้นขึ้นอีกด้วย
2. ส่วนผสมทั้งหมดถ้าใช้ครั้งเดียวไม่หมด ควรนำใส่ภาชนะและปิดฝาให้สนิทแล้วนำไปเก็บไว้ในตู้เย็น สามารถนำมาใช้ในครั้งต่อไปได้ แต่เพื่อให้ได้ผลดีและมีประสิทธิภาพในการช่วยทำให้ผิวหน้าขาวใสไม่ควรใช้เกิน 2 ครั้ง
แสดงความคิดเห็น