สูตรบำรุงผิวด้วยขมิ้นชัน

     หลายๆคนเข้าใจว่ามีเพียงอวัยวะต่างๆภายในร่างกายเท่านั้นที่ต้องการการบำรุงดูแล แต่แท้จริงแล้วผิวหนังเองก็ต้องการการฟื้นบำรุงด้วยปัจจัยต่างๆหลายประการ ซึ่งการบำรุงที่ทุกสภาพผิวต้องการในเบื้องต้น ได้แก่ การทำความสะอาด การปรับสภาพ การป้องกัน และการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ซึ่งความต้องการแต่ละอย่างนั้นต้องใช้ผลิตภัณฑ์อย่างน้อย1อย่าง จึงทำให้แต่ละคนต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เป็นจำนวนมาก อีกทั้งยังต้องเสียเงินจำนวนมากในการซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆเหล่านี้ ดังนั้นจึงเป็นที่มาของบทความนี้ที่ขอเสนอว่าจะดีกว่าหรือไม่ถ้าเราสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ทั้งหมดได้ครบในหนึ่งเดียวสะดวกสบาย แถมยังประหยัดงบประมาณด้วยการใช้ของที่หาได้ง่ายๆคู่ครัวไทยนั่นคือขมิ้นชัน

     ขมิ้นชันจัดเป็นสมุนไพรคู่บ้านคู่เมืองของประเทศไทยมานาน ซึ่งเปี่ยมล้นไปด้วยคุณประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการใช้เป็นเครื่องปรุงรสในตำรับอาหารหลายๆสูตร อีกทั้งยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา ช่วยบำรุงร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้ เช่น ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด จุกเสียด ไอ หืด และบรรเทาอาการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีการใช้ในด้านความสวยความงามบำรุงผิวพรรณอีกด้วยเนื่องจากขมิ้นชันอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 บี3 วิตามินซี วิตามินอี แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส เคอร์คิวมินอยด์ (curcuminoid) สำหรับสารสำคัญในขมิ้นชันที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังสรุปได้ดังนี้

     สูตรบำรุงผิวด้วยขมิ้นชันนี้จะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นหากนำมาใช้ร่วมกับน้ำผึ้ง และน้ำมะนาวซึ่งคุณประโยชน์ของส่วนผสมมีรายละเอียดดังนี้

ส่วนผสม
     1. ผงขมิ้นชัน 2 ช้อนโต๊ะ
     2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
     3. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
     1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
     2. ชามขนาดปานกลาง 1 ใบ

     เมื่อส่วนผสมและอุปกรณ์พร้อมแล้ว ก็ลงมือทำตามกันได้เลย

ขั้นตอนการทำ
     1. นำส่วนผสมที่เตรียมทั้งหมดผสมเข้าด้วยกัน คนให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
     2. ใช้น้ำสะอาดพรมบริเวณผิวที่ต้องการทาให้ทั่ว
     3. นำส่วนผสมที่ได้ ทาให้ทั่วผิวหรือขัดเบาๆ จากนั้นพอกทิ้งไว้ 10-15 นาที
     4. ล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็จะพบว่าผิวของคุณจะค่อยๆ ขาวสว่างกระจ่างใส อย่างน่าหลงใหล

หมายเหตุ
     หากมีอาการแสบผิว สามารถลดระยะเวลาในการพอกได้ตามความเหมาะสม เนื่องจากมะนาวมีฤทธิ์ในการผลัดลอกเซลล์ผิว ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด