สูตรบำรุงผิวด้วยขมิ้นชัน

หลายๆคนเข้าใจว่ามีเพียงอวัยวะต่างๆภายในร่างกายเท่านั้นที่ต้องการการบำรุงดูแล แต่แท้จริงแล้วผิวหนังเองก็ต้องการการฟื้นบำรุงด้วยปัจจัยต่างๆหลายประการ ซึ่งการบำรุงที่ทุกสภาพผิวต้องการในเบื้องต้น ได้แก่ การทำความสะอาด การปรับสภาพ การป้องกัน และการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ซึ่งความต้องการแต่ละอย่างนั้นต้องใช้ผลิตภัณฑ์อย่างน้อย1อย่าง จึงทำให้แต่ละคนต้องใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เป็นจำนวนมาก อีกทั้งยังต้องเสียเงินจำนวนมากในการซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆเหล่านี้ ดังนั้นจึงเป็นที่มาของบทความนี้ที่ขอเสนอว่าจะดีกว่าหรือไม่ถ้าเราสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ทั้งหมดได้ครบในหนึ่งเดียวสะดวกสบาย แถมยังประหยัดงบประมาณด้วยการใช้ของที่หาได้ง่ายๆคู่ครัวไทยนั่นคือขมิ้นชัน

วัตถุดิบหลักของสูตรบำรุงผิวด้วยขมิ้นชัน

ขมิ้นชันจัดเป็นสมุนไพรคู่บ้านคู่เมืองของประเทศไทยมานาน ซึ่งเปี่ยมล้นไปด้วยคุณประโยชน์ ไม่ว่าจะเป็นการใช้เป็นเครื่องปรุงรสในตำรับอาหารหลายๆสูตร อีกทั้งยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา ช่วยบำรุงร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้ เช่น ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด จุกเสียด ไอ หืด และบรรเทาอาการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีการใช้ในด้านความสวยความงามบำรุงผิวพรรณอีกด้วยเนื่องจากขมิ้นชันอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 บี3 วิตามินซี วิตามินอี แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส เคอร์คิวมินอยด์ (curcuminoid) สำหรับสารสำคัญในขมิ้นชันที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังสรุปได้ดังนี้

สารสำคัญ	ประโยชน์ต่อผิวหน้า
วิตามิน เอ	ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวและจุดด่างดำดูจางลง ช่วยในการเร่งผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเสีย อีกทั้งยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคอ่อนๆ ซึ่งช่วยในการปรับระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง
วิตามิน บี	ช่วยลบเลือนริ้วรอย ลดความหยาบกร้าน คงความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส
วิตามิน ซี	ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่นดูอ่อนเยาว์
วิตามิน อี	ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี
แคลเซียม	เพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง
เหล็ก	ช่วยให้เม็ดสีผิวกระจายตัวสม่ำเสมอ ทำให้สีผิวดูเรียบเนียน กลมกลืนกัน
ฟอสฟอรัส	ช่วยในการควบคุมการทำงานระดับเซลล์ของผิวหนังให้ทำงานได้อย่างปกติ
เคอร์คิวมินอยด์	มีฤทธิ์ต้านสารอนุมูลอิสระที่สูงกว่าวิตามินอีถึง 8 เท่า ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น มีประสิทธิผลในการรักษาสิว ทั้งสิวอักเสบและสิวไม่อักเสบ มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดหนอง ช่วยให้สิวอักเสบยุบตัวลงและหายอย่างรวดเร็ว ช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ซ่อมแซมความเสียหายของเซลล์ผิว ลดขนาด ความเข้ม ของรอยแผล จุดด่างดำให้จางลง และช่วยปรับสภาพผิวหน้าให้นุ่มนวลขาวเนียนใส เปล่งปลั่ง แลดูมีน้ำมีนวล

สูตรบำรุงผิวด้วยขมิ้นชันนี้จะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นหากนำมาใช้ร่วมกับน้ำผึ้ง และน้ำมะนาวซึ่งคุณประโยชน์ของส่วนผสมมีรายละเอียดดังนี้

ส่วนผสม	ประโยชน์ต่อผิวหน้า
น้ำผึ้ง	ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน เก็บกักความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยที่ไม่ทำให้ผิวมัน
มะนาว	อุดมไปด้วยกรดซิตริกซึ่งมีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว และช่วยปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบเสมอกัน นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย

ส่วนผสม

ประโยชน์ต่อผิวหน้า

น้ำผึ้ง

ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน เก็บกักความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยที่ไม่ทำให้ผิวมัน

มะนาว

อุดมไปด้วยกรดซิตริกซึ่งมีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว และช่วยปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบเสมอกัน นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย

ส่วนผสม
     1. ผงขมิ้นชัน 2 ช้อนโต๊ะ
     2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
     3. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ

อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
2. ชามขนาดปานกลาง 1 ใบ

เมื่อส่วนผสมและอุปกรณ์พร้อมแล้ว ก็ลงมือทำตามกันได้เลย

ขั้นตอนการทำ
     1. นำส่วนผสมที่เตรียมทั้งหมดผสมเข้าด้วยกัน คนให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน
     2. ใช้น้ำสะอาดพรมบริเวณผิวที่ต้องการทาให้ทั่ว
     3. นำส่วนผสมที่ได้ ทาให้ทั่วผิวหรือขัดเบาๆ จากนั้นพอกทิ้งไว้ 10-15 นาที
     4. ล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็จะพบว่าผิวของคุณจะค่อยๆ ขาวสว่างกระจ่างใส อย่างน่าหลงใหล

หมายเหตุ
หากมีอาการแสบผิว สามารถลดระยะเวลาในการพอกได้ตามความเหมาะสม เนื่องจากมะนาวมีฤทธิ์ในการผลัดลอกเซลล์ผิว ไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด