สูตรทำความสะอาดผิวหน้าด้วยเลมอน

     พื้นฐานสำคัญของการมีผิวหน้าสวยกระจ่างใสสุขภาพดีที่ไม่ควรมองข้าม คือเรื่องของการทำความสะอาดผิวหน้าเพราะในแต่ละวันที่ผิวหน้าของเราต้องเผชิญกับมลภาวะต่างๆ คราบเหงื่อไคล ความมันบนผิวหน้า ตลอดจนเครื่องสำอางที่ใช้ในแต่ละวันล้วนสะสมไว้บนผิวหน้ามากขึ้นโดยไม่รู้ตัว หากทำความสะอาดไม่ดีพอจะส่งผลให้เกิดปัญหาผิวต่างๆตามมาหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ผิวหน้ามัน สิวอุดตัน เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ความหมองคล้ำบนใบหน้า ซึ่งหลายๆ คนเข้าใจแต่เพียงว่าถ้าต้องการให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลากหลายชนิดมาเพื่อลดการสะสมของมลภาวะเหล่านี้ แต่ก็ต้องพบกับปัญหาใหม่อีกประการคือมูลค่าของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ที่มีราคาสูงลิ่วซึ่งสร้างภาระให้กับผู้ใช้เป็นอย่างมาก ดังนั้นบทความฉบับนี้จึงขอเสนอแนวทางแก้ไขปัญหาสำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวหน้าขาวกระจ่างใสไม่ล้มละลายจากการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ด้วยการใช้ผลไม้ที่หาได้ไม่ยากนั่นคือเลมอน

     เลมอนเป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในตระกูลส้ม ผลอ่อนมีสีเขียว เมื่อสุกจะเป็นสีเหลือง ในผลมีเมล็ดหลายเมล็ด เนื้อผลฉ่ำน้ำและมีรสเปรี้ยวมีการศึกษาวิจัยยืนยันถึงประสิทธิภาพในการใช้เลมอนเพื่อป้องกันรักษาโรคอื่นๆ เป็นจำนวนมาก เช่น ป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้หลอดเลือด ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันโรคหวัด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ด้านความสวยความงามอีกหลายประการ

     สารสำคัญที่พบได้ในเลมอนและเป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณของเราสรุปได้ดังนี้

ส่วนผสม
     1. เลมอน 1 ผล **
     ** ควรเลือกลูกที่สุกงอมมากๆ เนื่องจากงานวิจัย ชี้ให้เห็นว่าเลมอนยิ่งสุกงอมมากเท่าไหร่ยิ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าลูกที่ยังไม่สุก

อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
     1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
     2. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
     3. มีดปอกผลไม้สำหรับหั่นเลมอน 1 เล่ม
     เมื่อส่วนผสมและอุปกรณ์พร้อมแล้ว ก็ลงมือทำตามกันได้เลย

ขั้นตอน
     1. ฝานผลเลมอนออกเป็นซีกขนาดปานกลาง
     2. คั้นน้ำเลมอนลงในชามหรือภาชนะอื่นๆ ที่เตรียมไว้
     3. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ซับหน้าให้แห้ง
     4. จากนั้นใช้ไม้พันสำลีที่ชุบน้ำเลมอนที่เตรียมไว้ทาให้ทั่วใบหน้า นวดเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที
     5. ล้างมาร์คออก ด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆ

หมายเหตุ
     1. เนื่องจากเลมอนมีฤทธิ์ช่วยควบคุมการสร้างไขมันใต้ผิวหนัง หากใช้ในผู้ที่ผิวหน้าแห้งอาจจะทำให้ไขมันใต้ผิวหนังสร้างได้น้อยลงและเกิดอาการคัน ระคายเคืองผิวหนังได้ง่าย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ผิวหน้าปานกลาง ถึงผิวหน้ามัน ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่มีผิวหน้าแห้ง
     2. เนื่องจากเลมอนอุดมไปด้วยกรดผลไม้จากธรรมชาติ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ดังนั้นผู้ที่ใช้สูตรล้างหน้านี้อาจจะมีอาการคันบ้างเล็กน้อยในขณะที่ทา นั่นหมายถึงกำลังเกิดกระบวนการลอกเซลล์ผิวเก่าอยู่ ไม่ต้องตกใจ เนื่องจากสารต่างๆ เหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่หากไม่สามารถทนอาการคันได้ถึง 15 นาทีให้ล้างออกก่อนเวลาที่กำหนดได้ หลังจากนั้นให้ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อให้ผิวหน้าปรับสภาพก่อน
     3. หากใช้สัปดาห์ละ 1 ครั้งแล้วยังเกิดอาการคันที่ไม่สามารถทนได้ ให้ลดปริมาณของเลมอนลงครึ่งหนึ่งจากสูตร 1 ผลให้ลดลงเหลือครึ่งผลแทน