พื้นฐานสำคัญของการมีผิวหน้าสวยกระจ่างใสสุขภาพดีที่ไม่ควรมองข้าม คือเรื่องของการทำความสะอาดผิวหน้าเพราะในแต่ละวันที่ผิวหน้าของเราต้องเผชิญกับมลภาวะต่างๆ คราบเหงื่อไคล ความมันบนผิวหน้า ตลอดจนเครื่องสำอางที่ใช้ในแต่ละวันล้วนสะสมไว้บนผิวหน้ามากขึ้นโดยไม่รู้ตัว หากทำความสะอาดไม่ดีพอจะส่งผลให้เกิดปัญหาผิวต่างๆตามมาหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ผิวหน้ามัน สิวอุดตัน เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร ความหมองคล้ำบนใบหน้า ซึ่งหลายๆ คนเข้าใจแต่เพียงว่าถ้าต้องการให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหลากหลายชนิดมาเพื่อลดการสะสมของมลภาวะเหล่านี้ แต่ก็ต้องพบกับปัญหาใหม่อีกประการคือมูลค่าของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ที่มีราคาสูงลิ่วซึ่งสร้างภาระให้กับผู้ใช้เป็นอย่างมาก ดังนั้นบทความฉบับนี้จึงขอเสนอแนวทางแก้ไขปัญหาสำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวหน้าขาวกระจ่างใสไม่ล้มละลายจากการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ด้วยการใช้ผลไม้ที่หาได้ไม่ยากนั่นคือเลมอน
สารสำคัญที่พบได้ในเลมอนและเป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณของเราสรุปได้ดังนี้
สารสำคัญ | ประโยชน์ต่อผิวหน้า |
---|---|
กรดแอสคอบิก | ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่นดูอ่อนเยาว์ |
กรดซิตริก | เลมอนอุดมไปด้วยกรดซิตริก ซึ่งมีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว กระตุ้นให้เกิดเซลล์ผิวใหม่ ช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำเสียให้กลับมากระจ่างใสอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้ายผิว และช่วยปรับผิวที่มีจุดคล้ำให้กลับมาเนียนเรียบเสมอกัน ทำให้ผิวตึงกระชับ ลดการอุดตันของรูขุมขนนอกจากนี้ยังช่วยลดรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย |
กรดมาลิก | ช่วยในการผลิตสารตั้งต้นที่มีชื่อว่าอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (Adenosine triphosphate)ซึ่งเป็นสารสำคัญที่จำเป็นสำหรับเซลล์ทุกชนิดในร่างกายรวมถึงผิวหนัง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้ผิวหน้าตึงกระชับ |
โพแทสเซียม | ช่วยเก็บกักน้ำไว้ในเซลล์ผิวหนัง ช่วยให้เซลล์ผิวหนังชุ่มชื้น เต่งตึงดูมีน้ำมีนวล |
ส่วนผสม
1. เลมอน 1 ผล **
** ควรเลือกลูกที่สุกงอมมากๆ เนื่องจากงานวิจัย ชี้ให้เห็นว่าเลมอนยิ่งสุกงอมมากเท่าไหร่ยิ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าลูกที่ยังไม่สุก
อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
1. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
2. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
3. มีดปอกผลไม้สำหรับหั่นเลมอน 1 เล่ม
เมื่อส่วนผสมและอุปกรณ์พร้อมแล้ว ก็ลงมือทำตามกันได้เลย
ขั้นตอน
1. ฝานผลเลมอนออกเป็นซีกขนาดปานกลาง
2. คั้นน้ำเลมอนลงในชามหรือภาชนะอื่นๆ ที่เตรียมไว้
3. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ซับหน้าให้แห้ง
4. จากนั้นใช้ไม้พันสำลีที่ชุบน้ำเลมอนที่เตรียมไว้ทาให้ทั่วใบหน้า นวดเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที
5. ล้างมาร์คออก ด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆ
หมายเหตุ
1. เนื่องจากเลมอนมีฤทธิ์ช่วยควบคุมการสร้างไขมันใต้ผิวหนัง หากใช้ในผู้ที่ผิวหน้าแห้งอาจจะทำให้ไขมันใต้ผิวหนังสร้างได้น้อยลงและเกิดอาการคัน ระคายเคืองผิวหนังได้ง่าย จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ผิวหน้าปานกลาง ถึงผิวหน้ามัน ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่มีผิวหน้าแห้ง
2. เนื่องจากเลมอนอุดมไปด้วยกรดผลไม้จากธรรมชาติ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ ดังนั้นผู้ที่ใช้สูตรล้างหน้านี้อาจจะมีอาการคันบ้างเล็กน้อยในขณะที่ทา นั่นหมายถึงกำลังเกิดกระบวนการลอกเซลล์ผิวเก่าอยู่ ไม่ต้องตกใจ เนื่องจากสารต่างๆ เหล่านี้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่หากไม่สามารถทนอาการคันได้ถึง 15 นาทีให้ล้างออกก่อนเวลาที่กำหนดได้ หลังจากนั้นให้ใช้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อให้ผิวหน้าปรับสภาพก่อน
3. หากใช้สัปดาห์ละ 1 ครั้งแล้วยังเกิดอาการคันที่ไม่สามารถทนได้ ให้ลดปริมาณของเลมอนลงครึ่งหนึ่งจากสูตร 1 ผลให้ลดลงเหลือครึ่งผลแทน
แสดงความคิดเห็น