14 สูตรขัดผิวขาวที่ได้ผลจริง และปลอดภัย

สูตรขัดผิวขาว

     การที่จะดูว่าใครมีสุขภาพดีหรือใส่ใจตัวเองมากแค่ไหน นอกจากจะดูที่ผิวหน้าต้องสดใสแล้วผิวกายก็ต้องสะอาด สดใสไร้คราบไคล ถึงจะดูสุขภาพดี หลายคนใส่ใจบำรุงแต่ผิวหน้า หาครีมหรือผลิตภัณฑ์สารพัดมาบำรุง แต่ละเลยที่จะดูแลผิวกาย ท้ายที่สุดต่อให้ผิวหน้าสดใสอย่างไรแต่ผิวกายหมองคล้ำภาพลักษณ์โดยรวมก็ติดลบอยู่ดี ในเมื่อเราใส่ใจดูแลผิวหน้าแล้วก็อย่าลืมใส่ใจและดูแลผิวกายให้เหมือนกับผิวหน้ากันด้วย

     การดูแลผิวกายนอกจากการอาบน้ำชำระคราบไคล หรือการใช้ครีมบำรุงแล้ว ผิวกายก็เช่นเดียวกับผิวหน้าที่มีเซลล์ผิวเก่าสะสมทำให้ผิวหมองคล้ำไม่สดใส วิธีการแก้ไขปัญหาผิวชนิดนี้ คือ การขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าออกไป แล้วเราจะมีเซลล์ผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม เพื่อเตรียมพร้อมรับการบำรุงอย่างมีประสิทธิภาพจากครีมทาผิวต่อไป

สูตรขัดผิวตามธรรมชาติ

     การขัดผิว เราต่างก็หวังผลให้ผิวใส ไม่หมองคล้ำ เป็นการขัดเอาผิวหนังที่ตายแล้วออกไปเพื่อที่จะเผยผิวใหม่ที่ขาวสดใสกว่าเดิม แต่สูตรการขัดผิวก็มีหลายสูตร ควรเลือกให้เหมาะกับตัวเองมากที่สุด เรามาเลือกดูกันว่าสำหรับผิวเราแล้วเหมาะกับสูตรขัดผิวชนิดใด

     1.สูตรมะขามเปียก น้ำผึ้ง สูตรนี้มีสรรพคุณหลายด้านทั้งผิวหน้าและผิวกาย สำหรับผิวกายนั้นขั้นตอนการทำจะง่ายกว่าผิวหน้าเพียงนำเนื้อมะขามเปียกผสมน้ำผึ้งคนให้เข้ากันพอหนืด นำเนื้อมะขามผสมน้ำผึ้งไปพอกผิว ใช้ใยบวบชุบน้ำพอหมาดมาขัดถูผิวหลังการอาบน้ำ เน้นบริเวณที่มีรอยด้านดำ เช่น ข้อศอก ข้อเข่า ต้นคอ แล้วล้างออก ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตาย กระตุ้นการผลัดผิวใหม่ทำให้ผิวใสขึ้น

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยมะขามเปียก และน้ำผึ้ง

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยมะขามเปียก และน้ำผึ้ง

     มะขามมีสาร AHA (Alpha Hydroxy Acids) และ BHA (Beta Hydroxy acid) ซึ่งเป็นกรดผลไม้ตามธรรมชาติอย่างอ่อนที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออก รวมทั้งวิตามินซี (Vitamin C) ที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (Collagen) จากชั้นหนังแท้ (Dermis) ทำให้ผิวขาวใส หากใครเป็นแผล หรือผื่นถลอกควรงดการทำสูตรนี้ ไปก่อน

     2. สูตรมะเขือเทศ เพียงนำมะเขือเทศ 2 ผลใหญ่ มาปั่นไม่ต้องละเอียดมาก หรือหั่นเป็นแว่นๆ นำมาขัดผิวให้ทั่ว พอกทิ้งไว้10 นาที แล้วล้างออก มะเขือเทศมีสารช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำทำให้ผิวไม่แห้งตึงมากเกินไป สูตรนี้สามารถทำได้ทุกวัน

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยมะเขือเทศ

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยมะเขือเทศ

     ในมะเขือเทศมีสารไลโคปีน (Lycopene) ที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีน (Carotene) เป็นสารช่วยป้องกันรังสียูวี (Ultraviolet) ที่เป็นตัวการทำลายคอลลาเจน (Collagen) ในผิวทำให้ผิวอ่อนล้าและขาดน้ำ ไลโคปีนจะช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและรักษาน้ำในผิวไว้ได้

     3. การขัดผิวด้วยขมิ้น นับเป็นสูตรยอดนิยมที่ใช้กันมานาน วิธีการ คือ นำขมิ้นสดมาบดไม่ต้องละเอียดมาก นำไปขัดผิวให้ทั่ว หลังจากนั้นพอกผิวทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้สามารถทำได้ 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยขมิ้นชัน

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยขมิ้นชัน

     ขมิ้นชันมีสาร Curcumin หรือ Curcuminoid ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ช่วยฟื้นฟูผิวที่อ่อนล้า กระตุ้นหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น จึงทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส ช่วยลดความหมองคล้ำของผิว

     4. สูตรเกลือทะเล น้ำมันมะกอก นำน้ำมันมะกอก 30 ซีซี ผสมกับเกลือทะเล 1 กำมือ นำมาขัดผิวให้ทั่ว โดยเฉพาะบริเวณข้อศอก เข่า หลังจากนั้นพอกทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออก สามารถทำได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยเกลือทะเล และน้ำมันมะกอก

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยเกลือทะเล และน้ำมันมะกอก

     ในเกลือทะเลมีแร่ธาตุต่างๆ มากมาย กำจัดเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ทำให้รูขุมขนขยายซึ่งเหมาะกับการทาครีมบำรุง เพราะสารที่มีประโยชน์จากครีมบำรุง จะซึมสู่ผิวได้เร็วและมีประสิทธิภาพขึ้น

     5. สูตรมะละกอ นำมะละกอสุกมาบดไม่ต้องละเอียดมาก หรือหั่นเป็นแว่น นำมาถูวนตามร่างกายโดยเฉพาะ ข้อศอก เข่า และพอกทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้สามารถทำได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยมะละกอ

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยมะละกอ

     มะละกอมีเอนไซม์ชื่อ ปาเปน (Enzyme Papain) และไคโมปาเปน (Chymopapain) เอนไซม์ 2 ตัวนี้ออกฤทธิ์ช่วยย่อยโปรตีนจึงช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่หมองคล้ำออก เผยผิวใหม่ที่ขาวสดใสกว่า หากระหว่างที่ทำการขัดผิวรู้สึกคันให้อาบน้ำล้างมะละกออก และหยุดการใช้สูตรนี้ไป

     6. สูตรว่านหางจระเข้ นับว่าเป็นพืชที่มีประโยชน์ทางด้านความงามหลายประเภททั้งต่อใบหน้า และผิวพรรณ วิธีการ คือ นำใบว่านหางจระเข้มาแช่น้ำ 10-15 นาที ให้ยางเหลืองออกก่อน นำไปปลอกเปลือกและล้างยางซ้ำอีกครั้งให้สะอาด นำวุ้นใสมาขัดผิวไปเรื่อยๆ แล้วพอกทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้อ่อนโยนต่อผิวสามารถทำซ้ำได้ทุกวัน

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยว่านหางจระเข้

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยว่านหางจระเข้

     ว่านหางจระเข้มีสารอะลอคตินเอ (Aloctin A) สารตัวนี้ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ จึงช่วยให้ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติ อีกทั้งส่วนประกอบของว่านหางจระเข้ส่วนใหญ่ คือ น้ำ จึงช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและมีความยืดหยุ่นจึงลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

     7. สูตรกากกาแฟขัดผิว ก็คือกากกาแฟสดที่เป็นของเหลือหลังบดกาแฟสดนั่นแหล่ะค่ะ วิธีการอาจนำกากกาแฟมาผสมน้ำผึ้ง หรืออาจใช้กากกาแฟแบบเพียวๆ นำมาขัดถูบริเวณผิวให้ทั่วตัว 15 นาที แล้วล้างออก สามารถทำสูตรนี้ได้ทุกวัน

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยกากกาแฟ

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยกากกาแฟ

     กาแฟมีข้อดีกว่าเกลือทะเล คือ ไม่บาดผิว การขัดผิวด้วยกากกาแฟจึงอ่อนโยนกว่าเกลือทะเล สรรพคุณของกาแฟ คือ ช่วยขยายหลอดเลือดทำให้เลือดสูบฉีดดี ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่ง สดใส อีกทั้งเมล็ดกาแฟที่คั่วแล้วนำมาบดจะกลายเป็นผงถ่าน ซึ่งมีสรรพคุณในการดูดสารพิษและสิ่งสกปรกต่างๆ เมื่อนำมาพอกผิวจะช่วยลดเซลลูไลต์ (Cellulite) หรือผิวมะกรูดได้อีกด้วย

     8. สูตรนมสด นับว่าเป็นสูตรความงามอย่างหนึ่งของราชินีคลีโอพัตราที่ใช้เพื่อผิวสวยเปล่งปลั่ง วิธีการ คือ นำนมสดราดไปบริเวณผิวและใช้ใยบวบชุบน้ำหมาดๆ ขัดไปเรื่อยๆ ทั่วร่างกาย 10-15 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้สามารถทำได้ทุกวัน

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยนมสด

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยนมสด

     ในนมวัวมีไขมันที่ช่วยเคลือบผิวไม่ให้สูญเสียน้ำง่าย และช่วยต้านรังสียูวี นอกจากนี้ยังมีสังกะสีสูง ซึ่งสังกะสีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ทำงานคู่กับวิตามินเอ (Vutamin A) ช่วยให้ผิวใส ลดความหมองคล้ำ

     9. สูตรแอปเปิ้ล นมสด นำแอปเปิ้ลมาปั่นรวมกับนมสด ผสมไม่ให้เหลวไป ทำเท่าที่ใช้ นำมาขัดผิวให้ทั่ว พอกทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก ผิวจะนุ่ม สดใส

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยแอปเปิ้ล และนมสด

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยแอปเปิ้ล และนมสด

     แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระ มีอิลาสติน (Elastin) และคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น มีน้ำมีนวล รวมทั้งมีกรดมาลิก (Malic acid) และทาร์ทาริก (Tartaric acid) ที่ช่วยย่อยโปรตีนจึงช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกลดความหมองคล้ำ อีกทั้งกลิ่นแอปเปิ้ลยังมีสรรพคุณในเรื่องช่วยผ่อนคลายความเครียดและทำให้สดชื่น

     10. สูตรมันฝรั่ง นำมันฝรั่งมาฝานเป็นชิ้นบางๆ มาขัดถูบริเวณผิวหนังและวางแปะบริเวณที่มีรอยดำมาก เช่น ข้อศอก เข่า ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออก สูตรนี้สามารถทำได้ทุกวัน

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยมันฝรั่ง

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยมันฝรั่ง

     มันฝรั่งมีวิตามินซีสูง จึงช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ชั้นผิวหนังแท้ คอลลาเจนจะช่วยให้ผิวใหม่ขาวใสขึ้น

     11. น้ำตาลทรายแดงขัดผิว วิธีการ คือ นำน้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับนมสด ½ ถ้วย นำมาขัดบนผิวที่เปียกด้วยใยบวบ ถูวน 15 นาที แล้วล้างออก สามารถทำได้สัปดาห์ละ 1 -2 ครั้ง สูตรนี้อาจเปลี่ยนจากนมสดเป็นน้ำผึ้ง หรือน้ำมะนาวก็ได้

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยน้ำตาลทรายแดง และนมสด

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยน้ำตาลทรายแดง และนมสด

     หลายคนแปลกใจว่าน้ำตาลทรายแดงดีต่อผิวอย่างไรในเมื่อเป็นสารให้ความหวาน หากเรามองไปที่ต้นตอแล้วน้ำตาลทรายแดงมาจากธรรมชาติจึงมีกรดผลไม้จากธรรมชาติเป็นส่วนประกอบ ซึ่งกรดผลไม้นี้เองสามารถขัดผิวได้ลึกถึงรูขุนขน อีกทั้งมีวิตามินบี (Vitamin B) เป็นวิตามินที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการต้านทานรังสียูวี

     12. สูตรข้าวโอ๊ต โดยใช้ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ นำมาขัดถูด้วยใยบวบเบาๆ บริเวณผิวที่เปียกน้ำและพอกผิวทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก สูตรข้าวโอ๊ตจะช่วยให้ผิวนุ่ม เพิ่มความยืดหยุ่น อาจผสมน้ำผึ้ง มะขาม หรือน้ำมะนาวลงไป เพราะช่วยสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวขาวใส ส่วนข้าวโอ๊ตอาจเปลี่ยนเป็นเมล็ดข้าว แต่ต้องบดให้ละเอียดป้องกันเมล็ดข้าวบาดผิว

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยข้าวโอ๊ต

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยข้าวโอ๊ต

     ข้าวโอ๊ตบดมีเส้นใยไฟเบอร์ช่วยสครับผิวอย่างอ่อนโยน อีกทั้งวิตามินอีที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น อ่อนนุ่ม และช่วยเพิ่มความต้านทานรังสียูวี

     13. สูตรดินสอพองขัดผิว วิธีการโดยการนำดินสอพองมาผสมกับน้ำผึ้ง มะขามหรือน้ำมะนาวมาขัดผิวให้ทั่วตัว เน้นบริเวณที่คล้ำ คือ ข้อศอก เข่า อาจใช้กากมะขามหรือเปลือกมะนาวถูไปมา พอกทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออก สามารถทำได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยดินสอพอง

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยดินสอพอง

     ดินสอพองเป็นแร่ธาตุช่วยปรับสมดุลความเป็นกรด-ด่างให้ผิว ทำให้ผิวมีสภาพไม่เหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย และยังช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น จึงลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

     14. สูตรขัดผิวจากกากถั่วเหลือง สูตรนี้นำกากถั่วเหลืองที่เหลือจากการทำนมถั่วเหลืองมาผสมกับน้ำผึ้ง มะขาม หรือน้ำมะนาว นำมาขัดถูบริเวณผิวไปเรื่อยๆ 10-15 นาที แล้วล้างออก กากถั่วเหลืองเป็นสครับละเอียดจึงอ่อนโยนต่อผิวพรรณสามารถทำได้ทุกวัน

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยกากถั่วเหลือง

วัตถุดิบของสูตรขัดผิวด้วยกากถั่วเหลือง

     เป็นที่ทราบกันดีว่าถั่วเหลืองมีสารไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งเป็นสารที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) หรือฮอร์โมนเพศหญิง กากถั่วเหลืองจึงช่วยให้ผิวชุ่มชื้นป้องกันการสูญเสียน้ำ ทำให้ผิวมีน้ำมีนวล เลือดไหลเวียนดี ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่ง สดใส แต่มีข้อควรระวังไม่ควรใช้ในผู้ที่แพ้ถั่วเหลือง

     มีคำแนะนำว่าการขัดผิวด้วยการใช้สูตรจากธรรมชาติจะทิ้งกากใยไว้ทำให้ห้องน้ำเลอะไปด้วยเศษสครับธรรมชาติที่เราทำขึ้นมา หากไม่ต้องการให้ห้องน้ำเลอะเพียงนำผ้าขนหนูชุบน้ำค่อยๆ เช็ดผิวกายออกให้หมดก่อนจะอาบน้ำ เพียงเท่านี้เราก็ไม่ต้องกังวลกับการต้องเก็บ และทำความสะอาดห้องน้ำหลังขัดผิวกายทุกครั้ง

     การขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าเป็นการดูแลผิวที่ดี เพราะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด การขัดผิวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เป็นการกระตุ้นเซลล์ผิวที่เสื่อมให้หลุดออกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการบำรุงเซลล์ผิวใหม่ เป็นขั้นตอนที่ช่วยให้ผิวมีความขาวกระจ่างใส สุขภาพดี วันไหนว่างอย่าลืมเลือกสูตรขัดผิวแบบธรรมชาติมาสักหนึ่งสูตรแล้วลองทำดูนะคะ

แสดงความคิดเห็น