วิธีรักษาสิวด้วยแอปเปิ้ล

     เรื่องสิวบางคนมองว่าเป็นปัญหาเพียงเล็กน้อยแต่สำหรับหนุ่มๆสาวๆ ทุกๆคนแล้วนับเป็นปัญหาใหญ่ระดับชาติเลยทีเดียว ซึ่งสาเหตุที่แท้จริงของสิวอักเสบเกิดจากหลากหลายปัจจัยร่วมกัน ซึ่งหลายๆคนถึงขนาดต้องยอมทุ่มทุนกันเป็นเงินมหาศาลเข้าคลินิกเสริมความงามต่างๆ หรือหาซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณเพื่อจะรักษาสิวบนใบหน้า ซึ่งในบทความฉบับนี้จะขอเสนอแนวทางการดูแลรักษาสิวง่ายๆ ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องเสียเวลาเข้าคลินิกและไม่ต้องทำร้ายกระเป๋าเงินของคุณด้วยผลไม้ที่หาได้ตามท้องตลาดทั่วไปนั่นคือแอปเปิ้ล

วัตถุดิบหลักของสูตรวิธีรักษาสิวด้วยแอปเปิ้ล

วัตถุดิบหลักของสูตรวิธีรักษาสิวด้วยแอปเปิ้ล

     แอปเปิ้ลจัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่นิยมรับประทานกันมากชนิดหนึ่ง โดยคุณประโยชน์ของแอปเปิ้ลมีอย่างมากมายไม่ว่าจะเป็น การป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ลดคลอเลสเตอรอล ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีประโยชน์ใช้ในด้านความสวยความงามอีกด้วยโดยนำมาใช้เพื่อช่วยชะลอวัยลดริ้วรอย ลดการเกิดฝ้า เป็นต้น เนื่องจากแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินซี โพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส สังกะสี เบต้าแคโรทีน ลูทีนเป็นต้น สำหรับประโยชน์ของส่วนประกอบในแอปเปิ้ลมีรายละเอียดดังนี้

สารสำคัญ ประโยชน์ต่อผิวหน้า
วิตามิน เอ ช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวและจุดด่างดำดูจางลง ช่วยในการเร่งผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเสีย อีกทั้งยังมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคอ่อนๆ ซึ่งช่วยในการปรับระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง
วิตามิน บี คงความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยลบเลือนริ้วรอย ลดความหยาบกร้าน และช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส
วิตามิน ซี ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ลดและชะลอการเกิดรอยย่น และรอยตีนกาบนใบหน้า พร้อมป้องกันผิวหนังจากรังสียูวี ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่นดูอ่อนเยาว์
โพแทสเซียม ช่วยเก็บกักน้ำไว้ในเซลล์ผิวหนัง ช่วยให้เซลล์ผิวหนังชุ่มชื้น เต่งตึงดูมีน้ำมีนวล
แคลเซียม เพิ่มความแข็งแรง และความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง
เหล็ก ช่วยให้เม็ดสีผิวกระจายตัวสม่ำเสมอ ทำให้สีผิวดูเรียบเนียน กลมกลืนกัน
ฟอสฟอรัส ช่วยในการควบคุมการทำงานระดับเซลล์ของผิวหนังให้ทำงานได้อย่างปกติ
สังกะสี ช่วยกระชับรูขุมขน ลดการเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน
เบต้าแคโรทีน มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์ผิวหนังถูกทำลายจากมลภาวะภายนอก แสงแดด รังสียูวี รักษาฝ้าจากแดด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวหนังดูเรียบเนียนสีผิวเสมอกัน ช่วยให้ผิวหมองคล้ำกลับมากระจ่างใสมากขึ้น
ลูทีน มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นมีน้ำมีนวล

     สำหรับวิธีรักษาสิวอักเสบด้วยแอปเปิ้ล จะต้องหาส่วนผสมเพิ่มเติมอีก2อย่างที่หาได้ง่ายๆ นั่นคือ น้ำผึ้ง และ โยเกิร์ต ซึ่งของทั้งสองอย่างมีสรรพคุณดังนี้

ส่วนผสม ประโยชน์ต่อผิวหน้า
น้ำผึ้ง ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน เก็บกักความชุ่มชื้นให้กับผิวโดยที่ไม่ทำให้ผิวมัน
โยเกิร์ต อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยฟื้นฟูและบำรุงให้ผิวแห้งเสียให้กลับคืนสู่สภาพเดิม มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียอ่อนๆ ซึ่งช่วยในการควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุให้เกิดสิวอักเสบอย่างเป็นธรรมชาติไม่ทำร้ายผิว จึงเหมาะสมกับคนที่ผิวหน้ามันและมีแนวโน้มเป็นสิวได้ง่าย

ส่วนผสม
     1. แอปเปิ้ล 1 ผล
     2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะ
     3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

อุปกรณ์และภาชนะในการเตรียม
     1. ช้อนหรือทัพพี ใช้สำหรับผสมตำรับ 1 คัน
     2. ช้อนตวง ใช้สำหรับตวงส่วนผสม 1 คัน
     3. ชามขนาดปานกลาง ใช้สำหรับผสม 1 ใบ
     4. เครื่องปั่น 1 ชุด

ขั้นตอน
     1. ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด ปอกเปลือกออก หั่นออกเป็นชิ้นๆ
     2. นำแอปเปิ้ลใส่เครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด
     3. เติมโยเกิร์ตและน้ำผึ้งที่ตวงไว้ลงไปปั่นให้เข้ากัน จนได้เนื้อครีม
     4. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอ่อนๆ ไม่ควรใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นด่างสูงเกินไปล้างหน้า เนื่องจากจะทำให้ไขมันใต้ผิวหนังถูกชะล้างออกหมดและจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย
     5. นำครีมที่เตรียมไว้ทาบริเวณที่เป็นสิว หรือทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 -15 นาที
     6. ล้างออกด้วยน้ำสะอาดโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใดๆซ้ำอีก

แสดงความคิดเห็น